?最近来姨妈很难受?又想喝奶茶于是自己做了奶香杂粮粥，比奶茶好喝一万倍！补血又营养小仙女们快码上??

?准备食材：红豆一把、黑米一把、花生一点点、枣片一点点，枸杞一点点、古方红糖3块、纯牛奶180ml

1）将豆类提前泡发5小时左右，然后食材洗净后放入锅中，加入没过食材两倍的水，加三整块红糖（因为红豆不甜，所以加些糖来调味，而且还能滋补气血）

2）盖上锅盖中火慢炖40分钟左右（记得经常看一下，以免水烧干）煮到红豆和黑米都熟了，锅里没什么汤了，加入180ml牛奶，牛奶加热后就可以盛出来啦

?超级简单的营养粥，小仙女们必备呀喝完暖暖的！口感比奶茶好棒，甜甜的红豆和糯糯的黑米搭配超完美煮红豆的时候一定要注意⚠️如果没有提前泡发记得煮20分钟后加凉水再复煮哦，这样才会把红豆煮熟红糖小编一直用的是古方的，是整块的优质红糖，而不是市面上的赤砂糖，品质好的红糖才会对姨妈有用哦！