如果你像我一样，长期使用MacBook或是laptop的话，你多多少少都会有点驼背。
如果，我们又懒一点的话，我们又累了的话，我们可能会更加驼背。
为了减轻（解决）这驼背，so，我就想了2个ideas。

https://www.youtube.com/watch?v=Mu5M2zfIQP0

===推荐使用mac os app===
【 MacBook 安装+使用Windows ：http://sernhao.com/p/mac/parallelsdekstop.html 】
【 让MacBook变快- CleanMyMac ：http://sernhao.com/p/mac/cleanmymac.html 】
【 NTFS for Mac（支持多语言）：http://sernhao.com/p/mac/paragonntfs4mac.html 】

===在中国大陆上脸书、看YouTube===
【 最稳定-翻墙VPN ：http://sernhao.com/p/vpn/purevpn.html 】
【 最低价-翻墙VPN ：http://sernhao.com/p/vpn/ivancyvpn.html 】

===不用写码，也能设计网页（超吸睛）===
【 Wix 官方网址：http://sernhao.com/p/webdesign/wixhome.html 】
【 Wix 电子商务：http://sernhao.com/p/webdesign/wixecommerce.html 】
【 worldPress 官方：http://sernhao.com/p/webdesign/wordpresshome.html 】
【 Weebly 官方： http://sernhao.com/p/webdesign/weeblyhome.html 】

===更多===
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===影片内容===
大家好，我是SernHao。欢迎来到我的频道。
这频道主要会分享：如何正确使用MacBook和iPhone。
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那么，这2个ideas其实是，

00:00:36 macbook – 减轻（解决）这驼背 ideas (1)
第一个就是这样，这个（MacBook Pro）就可以变成我的荧幕。
那么外置的键盘和滑鼠，就会放在桌子下面。

00:00:44 macbook – 减轻（解决）这驼背 ideas (2)
第二个就是，买一个External的荧幕。 MacBook Pro还是一样的摆设，
我们只是使用MacBook的键盘和滑鼠。
那么，外置的荧幕就会变成主要的荧幕。
那么，我的身体就会迫使我挺直身体来看。

最终，因为预算的问题，我就选了第二个。

我买了两样东西。一个是外置荧幕；
另一个是（荧幕）脚架, 是可以抬高（好像不能），和转左转右的。
也不会占桌面很大的空间哦，这样就比较好。

00:01:14 so，我现在就来和大家分享我组装的过程。
其实它不难，先让大家近距离的看，有哪些工具要组装的。
脚架（本体），螺丝，他很好，他有给allen key，平常家里都不会有的。
这个是用来锁紧的东西。
后面是这样的，刚刚我们装的这个，是用来锁紧的。
只不过，我花了1个小时半的时间啦。
成功～！大家给个赞吧～

00:02:01 组装好后，就是这个样子哦。
所以我会为了看这大荧幕，然后挺直腰。
要不就是把背驼一点，还是可以看到小荧幕（MacBook Pro）的。

忘了和大家说，

00:02:13 macbook – 超强萤幕脚架旋转
它还可以转成这样的直线哦。
它还可以这样转，这也可以这样转，
它还可以这样转，它还可以这样转。 。 。

00:02:33 我下次可能会买的给MacBook桌面的东西
就是，keyboard和mouse。
如果你有follow我的话，你会发现，
我一直在纠结要买Logitech的滑鼠+键盘；
还是要买Apple的键盘 + 滑鼠。
各有各的好，（价钱）还蛮贵的啦。
所以，如果你有什么使用心得的话，欢迎你分享给我哦。

当然，如果你有什么要告诉我的话，也欢迎你留言给我。

那么以上就是这视频的所有内容哦。
如果这影片对你有所帮助的话，欢迎你给我个赞；也分享给你的朋友。
也许他们正需要这样的资讯。
那么我是SernHao。我们下个影片再见～

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