总觉得自己不够白！总羡慕别人有白白嫩嫩的皮肤！别担心！今天就跟大家分享我的美-白之道！

一天白一度，来换个肤色呗~

✔️材料：桃胶20g（泡发后会大10倍）、银耳（泡发后大2倍）、莲子、百合、红枣、枸杞、蜂蜜

✔️做法：

1.桃胶提前一天泡发12小时，清洗干净并清除杂质

2. 银耳、莲子、百合浸泡30分钟。（新鲜的莲子百合就不用泡发），银耳，洗干净之后切成小朵

3. 将桃胶、银耳、莲子、百合、红枣一起放炖锅内（炖1小时）

4.最后加入枸杞、蜂蜜搅拌即可

5.继续关上锅盖焖10分钟（这个步骤可以让冰糖融化，银耳汤也会更加粘稠）

✔️Tip:

1.    桃胶需要提前泡发

2.    孕妇和姨妈期不能吃

3. 水要一次性加够

?一个月小编会煮几次来调养，一般就是周末比较有时间。一口一口的胶原蛋白吃下去，口感丝滑软糯 ，味道清新甘甜，加入一些椰汁和牛奶味道就更好了！

?平时没空煮糖水来滋养自己的话，小编就会吃一碗杏.仁薏.米粥，吃完脸蛋滑滑的，肉眼见比身边同龄人好看真的暗自开心！?有空的话再来一杯美.白水果汁就更完美了。现在小编已经深深感受到女人是水做的，想要皮肤恢复白里透光，身体是要保养的 一起喝起来

?按照以上分享的方法，一星期就能看到全新的自己哦(´-ω-`)快速试一试！