你可以想象如果有一天你什么都看不见吗？

我可以。因为我曾经体验过当1日盲人的滋味。高度近视又爱漂亮的我，从来都不愿意戴厚重的眼镜出门，非要戴美瞳不可。就在有一日，赶着出门与朋友聚会的我，无视了装在过期隐形眼镜护理液的美瞳，匆匆忙忙戴上就去赴约了！结果到了晚上，眼睛开始红肿，天真的我以为睡一觉让眼睛休息就会复原了。怎么知道，第二天我的双眼肿痛的根本无法睁开！虽然看了医生，但是眼睛也没立刻好转。由于一整天都无法睁开眼睛，吃饭，上厕所，换衣服等日常活动都需要靠家人来照顾。。当时深深体会了眼睛的重要性！

现代的人不是上班对电脑，不然就是机不离手，久而久之使用过度的眼睛变得干涩而且容易疲劳，甚至还加深了近视度数，更严重的还会导致眼睛老化，造成白内障！所以不要把你目前所拥有的当成是理所当然，因为当你失去的时候一切都来不及了。体验过差点失去视觉的我，今天就来与你们分享我平时是如何照顾眼睛的吧！?

1. 不要长时间盯着电脑/手机

建议不要盯着屏幕超过两小时以上，时不时闭上眼让眼睛休息。还有就是要与屏幕保持一段距离，当你觉得眼睛有点累时，就眨眨眼让泪液湿润眼球。再来就是，偶尔看看远方好让眼睛放松。

2. 眼睛穴位按摩

使用过度的眼睛容易形成干燥疲累感，这时候来个眼睛穴位按摩来促进血液循环吧！跟着以上的图片照着做吧~ 记得不要压到眼球哦~

3. 热敷眼罩

另外一个让眼睛更快速放松的方法就是热敷眼睛啦！为你们推荐我最爱用Kao家的蒸汽眼罩~! 打开包装后,眼罩的温度将会逐渐提升到40°C，微细的蒸汽将会维持20分钟左右。在这过程当中，眼睛将会得到充分的放松，犹如做了一场眼睛spa! 是我出差旅游必备的物品之一！

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