对于【忧郁症】你们了解过多少？忧郁症是一个非常普遍的精神疾病，它随时都出现在你的身边。十个里面当中有一个有忧郁症，而【忧郁症】是最不容易被发现的病。因为它的表现不像一个躯体疾病那样，让你看的见摸的着。

一直以来总是有来自各地的明星名人因【忧郁症】而离世的消息。在2016年9月16日来自中国内地的男星演员乔任梁，因为忧郁症而结束自己的生命。在接下来在2017年12月18日来自韩国男团SHINEE主唱金钟铉也因为忧郁症烧炭自杀。消息一出都惊动了全娱乐圈和粉丝，而随着时间也可以在新闻上看到连续不断开始越来越多年龄13-30岁的青少年们或孕妇也因为忧郁症而结束了自己的生命。而大家也不得不去注意去了解【忧郁症】的症状。

【忧郁症】的7大症状！你不得不了解！

1. 有忧郁的情绪。

情绪低落是忧郁症病人的主要表现。比如说，很多人过去感兴趣的事情，现在也不感兴趣了。做什么事情都打不起精神，不能够有一个喜悦的感觉。这就是一个典型的忧郁情绪。

2. 没有胃口或暴饮暴食

在这种情绪下，这个时候有些人可能会食欲降低，吃饭没有味道，不想吃，体重通常会很短的时间内大幅降低。当然也有些忧郁症病人的情况是相反的，他们会忽然变得食欲大增还非常能吃，体重增加很多。

3. 难以入睡，早晨很早起来

睡眠状况是忧郁症非常重要的一个指标。忧郁症病人入睡是个非常困难，常常会失眠。还有一个更典型的症状，就是他会在早晨很早就醒来，醒来以后会感觉非常的难过、郁闷，不能够再回去入睡。

4. 注意力不集中

注意力无法能够集中起来，是病人的另一个常见症状。所以他们的工作、学习、做事等各方面效率都会很明显地下降。

5. 经常感到[自责]，有罪恶感

忧郁症还有一个典型症状，就是病人常常会感到非常自责，很有罪恶感。觉得自己好像不能够承担责任，什么都做不好，觉得自己非常没有用。对于生病引起的种种情绪、精神上的问题，如注意力不集中、无法和别人开心的相处、让别人失望等等，他们都会把这些过错归于自己。

还有的人会不断回想过去所做过的事情，然后不断地去自责，觉得自己这些方面、那些方面都没有做好。想的越多，心里压力越大，情况也越来越严重。

6. 有轻生的念头

严重的状况下，他们会觉得自己的生活开始越来越没有情趣，没有任何意义，觉得活着还不如死掉更好。这种轻生的念头，是非常常见的。更严重的状态是，他们不仅仅有这个念头，甚至有这个愿望、开始着这个计划，到最后甚至开始采取自杀的行为。

7. 身体出状况

在亚裔人当中，很多人更多不一定是表现在情绪方面的问题，而是身体方面的问题。如没有胃口，身上疼痛，这里不舒服，那里不舒服，会有很多躯体方面的症状。

面对【忧郁症】的病人千万不要说这些话……

你以为你很理解他们？不要再说没用的话了，这样更本帮不到他们，反而让他们的【忧郁症】更严重。

出现忧郁症状，如何正确对待？

当然了，人都会有短暂的情绪高低起伏，都是正常的。但如果这样的状态持续了两周以上没有改善，并且没有明显的环境原因去影响他，这种情况下就要提高警惕。

如果你觉得你的朋友、家人，甚至自己有这方面的问题，一定不要去扛着，也不要觉得找人聊一聊、解决一点心结就好了。一定要找专业的医生，心理医生也好、精神科医生也好，实在不行找家庭医生也可以，把你的状况、你的感觉跟医生讲一讲。现在的医生，特别是在美国，他们在这方面很敏感，比较容易认识到这个问题，可以及时帮助解决，改善状况。

对于轻度和中度的抑郁症 ，医生通常会建议你去做心理方面的咨询和治疗。对于比较严重的抑郁症，病人会有比较明显的生化方面的不正常，各方面症状比较严重，在这种情况下，医生可能推荐你吃抗抑郁的药物。

其实得抑郁症和得糖尿病没有什么区别，都是一种疾病，这个疾病和病人个人的思想、道德观念并没有太大的关系。出现种种情绪上的症状，也不是病人的过错。只要放宽心治疗，就可以好转。