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我是Venus,我曾经多次快速瘦身成功,又多次复胖。
2011年为了拍摄婚纱照,我使用“水断食”的方式2个月减了20kg;然后怀了大儿子就复胖30kg
2013年生完大儿子后,我使用生酮饮食的方式6个月减了30kg;4年后怀上了小儿子又再复胖30kg。
我尝试过各种各样的瘦身/减肥方式,基本上你想象得到的我都有尝试过,包括:抽脂,绝食/断食。健康的不健康的,有效的没有效的,轻松的困难的,贵的便宜的,我都有尝试过!
我并没有专业的营养学和医学方面的知识与训练背景,但是我愿意分享我个人所曾经尝试过和经历过的所有一切瘦身/减肥的经验,体验,领悟等等。我把我这次健康饮食的瘦身计划记录下来并和大家分享,目的就是希望能够激励和我一样正在为自己的身材和健康努力的人,一起努力加油!用更健康的方式来疼爱自己身体,身体就会愉快地以最好的状态为你工作(包括消耗掉多余的脂肪)。
我祝愿大家都能够:健康享瘦,尽情享乐!谢谢你,我爱你!

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