HI 我是大家姐kinki 黎权莹，是一名80后，出身于稻米家族从小跟公公婆婆长大，爸爸妈妈则在sabah做生意，公公婆婆是传统老人所以每天都是往田里辛劳的工作，所以我从小学就养成了没有上学时间就是要去帮忙的习惯，因为要辛劳努力工作才可以有很好的丰收所谓粒粒皆辛苦，而外公家族是制香厂上了中学后每个星期与假期都是再帮舅舅打工。

我读书没有很厉害，毕业了就听取家里人的劝告说读书不厉害就去学一技之长，就选了个理发行业，每天洗头都洗到手烂，存了一笔钱去上课程拿文凭，时光飞逝一做就做了七年理发，为了赚更多钱早上一份理发工作晚上还多做 part time , 让自己的生活只剩下工作，吃饭，睡觉，化学嗅多了导致鼻子敏感每晚鼻涕流不停都包一卷的卫生纸，理发工作顾客时间不定所以吃不定时而且有时太忙时吃东西都狼吞虎咽所以导致得了胃病。结果做了7年理发觉得没办法突破自己，而且也厌倦了每天的生活方式，

所以决定换工作，当想换工作时，就被朋友邀约去澳洲打工，那年我才24岁所以就有想不如换个工作方式吧，也许会找到更好的方向，结果我告诉爸爸妈妈我要去澳洲打工时父母是超级反对，觉得我没有必要去到那么远工作赚钱，那是的我是非常有想法与固执，二话不说就直接买了机票，什么都不理胆粗粗就飞过去了，到了澳洲第一份工作是割包菜，一排排的包菜是看没有尽头的行列，半蹲式的割了八个小时，当天回家那腰是痛到哭着睡着，隔天还是继续割菜，痛的连马桶都不能蹲，为了要省钱三餐都只吃面包，打电话回家时爸爸都会说辛苦就回来吧!但我总是报喜不报忧坚持的挨下去，当回国时每个人都说哇！去外国做工就赚很多钱回来咯，打了5年工，可以赚个几百千，但没有出国打工过的人是不知道在外国当外劳的辛苦，并不是你想要赚多少就是多少，当你遇见那种鬼佬歧视亚洲人时，你只能默默被欺负因为不想惹事，当你遇见移民厅来时，就去超市买了整个月的干粮放在家每天哪里都不敢去，除了上班就是躲在家里看手机，吃得最多的就是 mee goreng 买到都是以箱计算，听到朋友说昨晚哪个朋友的家里被扫了几个马来西亚人，连晚上睡觉都会觉得不安稳，还要面临季节性的工作呢？每3个月就要换一份工作，5年就搬了几十次的家，因为澳洲真的太大了，不同季节有不同的水果蔬菜，我们做农业的就需要跟着季节跑，当你遇到不好的老板你工作了连工资都拿不到呢？这些种种原因你并不知道，所以别说出国打工赚钱就很好，你要自己体验了才知道，虽然工作时很辛苦，但还是会每半年去旅行一次让自己放松，在澳洲也认识了很多朋友像我一样去打工的马来西亚人一起并肩作战，其实澳洲天气变化很快，饮食不均衡过多的汽水而导致了我胃酸倒流，劳累的工作导致手过度劳累每晚麻痹得睡不着，寒冷天气变得体寒而荷尔蒙失调，也花了一笔钱在澳洲看医生，但是我并没有后悔去了澳洲，毕竟不是每个人都可以像我这样有勇气去跳飞机坚持了五年辛劳工作！也享受了澳洲的生活与春夏秋冬。

3年前爸爸因肝病去世，才发现自己真的不可以再那么劳累的工作了，不然就会像爸爸一样把自己逼向快速死亡的道路，但回国后却发现马来西亚工作赚钱真不容易，普通打工族根本不能支撑基本开销如果你学历不高而只打一份工作，要供车，保险及生活开销，之后我还是被逼的选择继续出国打工赚钱当时就去了韩打工，对我而言又是新的一个人生体验，去了一个语言完全不通的国家，我听不懂韩国大妈的韩语，韩国大妈听不懂我的英语，简直就是鸡同鸭讲，在那里又从新学习怎样听懂韩语及表达韩语，我体会到是在韩国走路撞到人是不需要道歉的，因为他们是不会理你的，由于在韩国打工是包装化妆品厂上班，结果就学习了很多产品的知识，知道什么产品是最新和最好的，就这样每当回国时就会有个韩国代购，把好产品都带回国卖，这简直就是我人生的更大的进步，因为又学习了很多新东西，因为我从来没有都想过我会去个语言不同的国家上班！

之后就飞了台湾一边旅行一边做代购，也飞了曼谷做了服装代购，去新加披玩时也代购了一趟，又是忙碌又是充实的过每一天。。。

直到一年半前我来月经一个月不能停，我去看了医生，扫描后医生却告诉我有一颗水瘤及一颗肉瘤2个都是2cm大，那时的我就觉得我的人生就只到这样吗？难道我比我爸爸还要早离开吗？我简直就是晴天霹雳无法接受，也需太害怕死亡的到来。

之后被谈了8年恋爱的男朋友提分手，每天都很崩溃沮丧走不出阴影，到底我做错了什么？我想不通。。。每天都只会哭，完全没胃口，朋友约去唱K她在唱我在旁边哭，妹妹带我去吃东西她在吃我在旁边哭，走在大街也不理别人在看着我，但是眼泪就是不能停下来，每晚严重的失眠，有想过倒不如死了就算了活着没有意义，因为每天都在重复的回想，也让自己颓废，朋友劝说叫我放下他，但是我放不下他所以我就开始去靠运动麻痹自己每天早上去跑步一小时才去上班，下班后去健身房运动5小时，让自己很累很累希望晚上可以累到睡着不用失眠，星期六和星期日去上课程让自己忙起来，每天都把时间都排得满满，逼自己不去想，但事实没那么容易，但是我还是默默继续忍住不让自己哭，还是继续无目地的忙，都不知道自己忙了有什么意义？每天都思考自己应该怎样因为没有方向，自从失去他之后我就失去了方向。。。

直到妹妹告诉我，在爸爸临终前躺在病床时的一段对话，那就是当妹妹给爸爸看各国的照片并解释给爸爸知道这是什么国家在什么方向，爸爸就说：这些地方都很美等我病好了我要去这些地方玩，我的爸爸是连金马伦都没有去过的人就因为每天都忙碌工作赚钱，熬夜挨了个肝病，而肝病是没有药物可以治疗好的，当时妹妹告诉我这个故事后，我真的觉悟了。。我告诉自己我的人生不止是这样，我不要堕落了，我要我的生活继续精彩我还有很多地方没有去，很多事情没有完成，我的梦想还没有实现，我还有妈妈及兄弟姐妹，我要战胜一切困难。

我彻底的学会放慢脚步去生活，我开始别把自己逼得太紧，慢慢学习规划自己一天的时间，每天去两小时健身房有规划的运动，而不是只注重在时间要够久的运动，

改变饮食习惯，不会突然大鱼大肉或是绝食不吃，改变生活小习惯，改变自己的心态

，学会看书，什么书都会去看（因为平常是不会看书的），学会冥想（让自己心灵平静），去尝试很多方法让自己开心，也去询问不同的专业人士因为想把自己的病医好，我就是要让自己健康快乐起来，就这样小小改变自己慢慢的瘦了下来。

所以过去的8个月里我都在找课程去上，意外的让我学习了李氏易经，学习网络行销，学习到饮食健康，学习到护肤保养，学习到推拿，就这样东学学，西学学，我尽然慢慢的把自己的身体改善好了，实在是太不可思议。

学习真的使我变得很快乐，因为学习增长自己的知识后还可以认识到很多不同的朋友，慢慢了解自己应该要怎样，能让自己慢慢的往更好的方向前进与进步了。

直到我在摩登上了课后，我才知道其实我可以分享我的经历告诉大家我的经历，有人遇到跟我一样的问题我可以帮助你解决（毕竟自己有体验过），可以告诉很多人我的梦想而且还有很多人可以陪我一起完成我的梦想，当我选择kol方向时我是选择健康瘦身，希望可以帮助到更多的人照顾好自己的身体，

因为我发现身边的人不管年老的还是年轻的都没有注意自己的饮食及生活习惯，所以我选择健康瘦身是想让更多人知道与注重自己的身体健康，因为人生只有一次，也只是当一次自己活在地球上，别把自己的一生给毁了，所谓没病养生，有病养医生

因为自己的身体坏了谁也帮不到你，就像我爸爸一样年轻到老除了工作还是工作，没有照顾饮食及生活习惯就是把自己逼向死亡，当我自己也经历了种种的病痛后才会了解到，原来发现到肥胖是真的有很多原因造成的，很多不舒服也是生活习惯导致的，在不同体质会有不同的变化，包括饮食习惯及生活习惯，身为女生真的要多方面留意自己的身体状况改变，不同的改变就会有不同的利与弊。

希望我的kinki瘦身之道的分享可以帮助到很多人怎样调理身体及照顾好自己，女人在世界上要担任别人的女儿，别人的妈妈，别人的姐姐，别人的妹妹，别人的老婆，别人的婆婆，女人们要好好照顾好自己，好好爱自己的身体，因为这样才可以成为更棒的女人照顾好你所爱的人。共勉之!

故事到这里，未来我不知道自己会变成怎样，但是我希望我的往后余生有你们陪我度过每个春夏秋冬。

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