研究显示：早餐是最重要的一餐。早餐吃得好不好，很容易会在一个人的健康和外表上体现出来。所以，想要拥有健康的身体和靓丽的外表，就一定要吃营养丰富的早餐！

今天就和大家分享一款非常简单但是营养价值极高的早餐：火龙果香蕉奶昔。

香蕉和火龍果都是非常好的水果，含有多種對人體健康有好處的營養物質，這兩種水果都有潤腸通便的作用，能夠幫助腸胃蠕動，幫助排便。火龍果能夠潤腸通便，保護眼睛，預防貧血，降低膽固醇，美白肌膚，防黑斑等功效。而香蕉则還能夠 幫助腸胃蠕動，促進排便，吸附腸道內的毒素，美容養顏，以及安神抗抑鬱。

每天早上来一杯，补充满满的能量，还就可以瘦身美白同时提升各方面健康。

做法：
1. 【半条香蕉 + 半颗火龙果】切丁
2. 放入搅拌杯里，再加上水/杏仁奶。
3. 搅拌至均匀即可饮用。

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