每个女人必备的养颜瘦身圣品那就是：100%纯正无刺蜂蜜！
今天要和大家分享：
为什么蜂蜜是养颜瘦身圣品？
它背后的瘦身原理到底是什么？
以及3个使用蜂蜜调配而成的瘦身配方！
让你喝着甜蜜美味的饮料同时还可以瘦身养颜！
1. 糖的替代品：泡茶/咖啡/甜品/调味 更健康更美味
蜂蜜是糖最好的替代品，因为蜂蜜的甜味是来自于大自然的花蜜，而经过蜜蜂酝酿出来的蜂蜜，里面的糖分更容易被我们的人体分解和吸收，因此就不会造成血糖飙升的问题，也就不会储存成为脂肪了。这也是为什么糖尿病的人也可以安心地服用蜂蜜来替代糖！
无刺峰的蜂蜜更是含有30%更多的水分以及50%更少的糖分，所以使用无刺蜂蜜来替代“糖” 绝对可以大大减少糖份被储存为脂肪而导致肥胖的问题！
2. 滋润肠胃：促进消化和吸收能力，排便通畅
蜂蜜可以有效帮助改善肠胃健康，消化和吸收能力变好了自然就更容易瘦身。
无刺蜂蜜里更含有天然活性益生菌，能够更有效地改善并保持肠胃的健康，肠胃健康了，很多身体其他的毛病也就自然会康复。
3. 蜂蜜可以帮助脂肪的调动和燃烧
据说蜂蜜具有调动储存脂肪的能力。当你的身体使用这种储存脂肪的燃烧来为你的日常活动提供能量时，你的体重就会逐渐减少从而达到瘦身的效果。
蜂蜜也被证明可以正面地增加身体中的“高密度脂蛋白”或“好胆固醇”的水平，从而 降低胆固醇， 减少心血管压力和预防心血管疾病 。这意味着你可以过上更活跃，更健康的生活。
4. 高抗氧化：抗衰老，美容养颜
生蜂蜜含有一系列植物化学物质，可作为抗氧化剂，几乎是含有与水果和蔬菜一样多的抗氧化剂。抗氧化剂有助于保护身体免受自由基对细胞的伤害。自由基将会促进衰老的过程，也可能导致癌症和心脏病等慢性病的发展。
所以当我们经常摄取足够的蜂蜜作为抗氧化剂时，自让就能够延缓老化而到达美容养颜的效果！
5. 更丰富的营养和矿物质：健康养生
蜂蜜里含有非常高的营养价值，包括： 纤维，以及各种维生素和矿物质。 它含有铁，钠，钾，磷，锌和钙等矿物质。 蜂蜜还含有维生素，包括叶酸，烟酸，核黄素，维生素C和维生素B6，但含有少量的硒，蛋白质，纤维和氨基酸。
许多瑜伽大师在深山里修炼时，每天只靠饮用蜂蜜就可以生存超过21天。这说明了蜂蜜里所含的维生素确实是非常高的！可兰经里更把蜂蜜视为养生的圣品食物。
6. 内服外敷：消炎杀菌，提高免疫力
蜂蜜中葡萄糖氧化酶的存在，有效抑制了傷口細菌生長，同时蜂蜜中的葡萄糖和果糖等營養成分又能够促進傷口新生組織的再生，于是能够有效达到消炎杀菌以及快速修复伤口的效果。而蜂蜜在免疫功能上有双向调节作用，既可增强机体免疫力，又可调节平衡免疫水平。因此，不管是内服还是外敷，蜂蜜都可以有效促进身体的自然修复功能。
以上就总结了：为什么蜂蜜是养颜瘦身圣品 。接下来就要和大家分享 3 个 使用蜂蜜调配而成的瘦身配方！
配方#1. 蜂蜜柠檬苹果醋
蜂蜜加上柠檬汁和苹果醋可以有效帮助减轻体重。
蜂蜜含有26种氨基酸，维生素和矿物质，其中许多有益于提高身体的新陈代谢。通过调节新陈代谢，食物被消化，同化和正确利用，脂肪将被转化为可用的能量，从而改善整体健康状况。
这配方中的柠檬汁含有高维生素C，可以清洁和提升肝脏功能，并加速脂肪代谢。 此外，柠檬汁能增加谷胱甘肽的功能，谷胱甘肽是抗击本体内自由基和增强免疫力的关键抗氧化剂。
苹果原醋是采用二次发酵而成的，而苹果醋能减肥正是因为发酵的苹果中含有果胶，而这种果胶可以帮助降低脂肪含量。还有，苹果醋减肥内含的“果酸素”具有3000-8000万个果酸分子，不进入血液，不经过肝脏代谢，直接作用于人体肠壁，并与食物中的脂肪集团紧紧结合，彻底阻止脂肪、多糖等大分子物质的吸收，因而能快速减肥。
将柠檬汁的减肥能力，苹果醋阻止脂肪吸收的功能与蜂蜜的新陈代谢刺激效果互相结合，只要每天坚持饮用，这神奇的瘦身秘方绝对可以给你带来诱人的效果。
材料：
– 半颗柠檬汁
– 蜂蜜1大匙
– 苹果醋1大匙
做法：
把以上材料混合加入适量的温/冷水中服用即可！
**这个配方，每天早上空腹饮用效果最佳！
配方#2. 肉桂蜂蜜茶
研究表明，使用肉桂有利于减肥。肉桂被证明对血糖水平和葡萄糖代谢具有调节作用。 高血糖水平会导致体内的脂肪储存增加，因此肉桂对减肥这方面有积极的影响。 再结合蜂蜜的新陈代谢能力，这个配方可以有效地促进你的减肥效果。
材料：
– 无糖茶一杯
– 蜂蜜1大匙
– 肉桂棒1支/肉桂粉半大匙
做法：
泡一杯无糖茶并加入蜂蜜和肉桂即可服用！
**这个配方，在餐后（尤其是有吃淀粉/糖分时）饮用效果最佳！
配方#3. 姜黄瘦身茶
姜黄，是古印度的一种香料，其中所含的姜黄素（Curcumin）为姜黄的萃取成份。近年来许多研究发现，姜黄素有抗氧化抗发炎，甚至促进脂肪代谢的效果。尤其，姜黄在瘦身效果的表现，令人眼睛一亮！研究指出，姜黄素对于脂肪细胞有多种调节能力，有助于瘦的健康。
姜黄具有调节瘦体素分泌的好处，瘦体素是脂肪细胞所分泌的一种激素，与新陈代谢、发炎反应与胰岛素抗性有关，一般认为瘦体素阻抗也是造成肥胖的成因之一。
适度摄取姜黄素可帮助血液循环、促进新陈代谢、帮助身体生热效应，让运动燃脂事半功倍。
同时，黑胡椒也可以提高消化吸收的效果，以及提高代謝养成易瘦體質！
再结合上蜂蜜促进新陈代谢的效果，这绝对是最有效的瘦身配方之一！
材料：
– 无糖茶一杯
– 蜂蜜1大匙
– 姜黄1小匙
– 黑胡椒少许
做法：
泡一杯无糖茶并加入以上所有材料服用即可！
**这个配方，在运动前/睡前饮用效果最佳！睡前和蜂蜜还可以减压 ，帮助睡眠。
注意！要使用蜂蜜养颜瘦身保健，就一定要买新鲜的纯正蜂蜜：
野生蜂蜜在历史上被用作民间疗法，并具有以上所提到的多种健康益处和医疗用途。但是，您在超级市场上找到的大多数蜂蜜都经过巴氏消毒。 高温杀死了不需要的酵母，也可以改善颜色和质地，并消除任何结晶，从而延长保质期。 可惜的是许多有益的营养素也同时在此过程中被破坏。
还有很大一部分市场上的蜂蜜根本就不是纯天然的蜂蜜，有些是以“喂养的方式”养蜂，导致生产出来的蜂蜜并不是来自于天然的花蜜而直接影响蜂蜜的营养和素质。另外一些则是添加了人工色素，调味料以及糖分，这不但没有保健养颜瘦身的功效，还会对身体造成伤害并导致肥胖！
我是亲自拜访了 Melipoly 无刺蜂生态园去了解并近距离接触他们那里“放养” 式的蜜蜂们。Melipoly 采用“放养”式的养蜂模式，目的就是要让无刺蜂能够用最自然的方式去工作和采蜜。然后再以不破坏无刺峰的家和不伤害他们的情况下，只采集他们储存在上面的蜂囊里的蜂蜜。因为树桐里面的蜂蜜就已经足够养活里面所有的无刺峰，也只有当树桐里的储存库都满了，它们才会把蜂蜜储存在上面的箱子里。这样我们就即可以享用到无刺峰所酝酿的美味蜂蜜，同时又不破坏他们的自然生态。Melipoly的无刺蜂蜂蜜是有德国化验认证证书的。
而且无刺峰的蜂蜜比一般其他的蜂蜜有更高的营养价值和保养功效哦！
有兴趣的朋友们，可以直接透过以下的链接购买 Melipoly 100%纯正天然的无刺峰蜂蜜：
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以下是我拜访Melipoly 无刺峰生态园一日游的影片：