续上一次的瘦身配方后，我又来和大家分享一个非常有效的排毒瘦身配方啦！这个排毒瘦身配方我相信大家绝对不会陌生，那么见天就来和大家解说这个瘦身配方背后的原理还有正确的冲泡和最有效的饮用方式。

苹果醋（ACV）和柠檬排毒似乎是过去几年互联网瘦身减脂的“大热门”，这绝对是有充分理由的。 当两者经过验证的排毒益处加在一起时，就会得到一个能让你的肠胃看起来和感觉良好的“排毒二重奏”。其他的好处还包括它们能够增加胰岛素敏感性，运用脂肪组织作为能量消耗，以及改善情绪和认知的功能。

ACV和柠檬富含钾和乙酸，可刺激大脑和神经功能。 当如果这两个功能没有达到顶峰时，你便会更容易陷入饥饿模式。

大脑的关键决策者 – Pre-Frontal Cortex 在充满钾的情况下才会茁壮成长，使您能够将意志力保持在最佳水平。 此外，多项研究表明， ACV的醋酸能使您的肠道内层变得一尘不染，因此，当 改善了“脑 – 肠”的联系 ，人们就会表现出更好的情绪和决策能力。

将所有这些好处加上能量提升，抑制食欲，心脏健康以及柠檬中的果胶和醋中的绿原酸相结合，这个充满活力的排毒瘦身组合，无论如何都不会出错。

材料：
柠檬半颗
苹果醋一大匙
海盐/喜马拉雅山盐 半小匙
清水适量

做法：
把所有的材料混合搅均即可饮用！
早上起床后空腹饮用效果最佳！也可以在三餐前或睡前空腹饮用！

以下是我制作这个柠檬苹果醋 的过程供大家参考！我陆续还会把其他的瘦身配方逐渐分享给大家哦！喜欢这类资讯的朋友可以订阅我的 YouTube 频道，或关注我 FB 的瘦身日记