大家好! 我是yennie lee好康女皇,我也是一位被人人称为是一名专业的瘦身排毒导师! 现在拥有超过百位的学生跟我的瘦身排毒法瘦了下来。

在我瘦身后,大家都注意到我瘦了一大大圈,就开始好多人询问要求瘦身秘诀。可以因为太多询问,恐怕会遗漏了一些询问没回复,所以我决定写这篇文章一次性把我瘦身的过程公开出来。

女人往往为了家庭,小孩都忽略了自己,我也不例外。可是当我看着身边的朋友一个接一个发生了太多离婚案例,而离婚的原因都是婚外情居多,我开始醒觉起来,告诉自己不能再这样堕落下去了 😂😂😂。

我明明已经没吃很多了,尽量将食量减少,可是体型却一直增加,尤其是大腿,屁股越来越大。当我发现肚子开始大到好像怀孕了3个月多,而裤子也塞不下的时候,我才惊觉自己已经是overload了 😅😅😅

我就开始设定什么方法瘦身是最舒服轻松的。可是对于爱吃的我,叫我戒口是非常痛苦的事情,所以代餐的瘦身方法肯定不适合我。很幸运的,我遇到一位营养老师,她灌输我瘦身之道,所谓瘦身就是瘦体型,所以真正的瘦身是将体内脂肪降低,体型就会开始变小,而不是一味盲目的看着体重来设定瘦身目标。

在老师的指导下,我将通过天然的补助营养品来补助我接下来的瘦身旅程。所谓先排毒后瘦身,所以我就以一套即可以燃烧脂肪又可以排毒的营养来进行排毒和降低体内脂肪。我发现这两种产品降低脂肪和全身排毒的功效都非常的棒。

配合产品,也必须配合喝水方法,原来水在瘦身期间扮演着很重要的角色一天最好喝超过3L的水标准,我也就自创了一套独家喝水方法来配合瘦身方法。而真的喝水方法对,瘦身效果非常惊人。(你们也可以参考以上喝水图表)

为了要快速见到效果,我在饮食时间上也做了调整,调整的时间就是晚餐时间。我发现大多数的人都是根据以上图表的肥胖者饮食模式比例,所以为何越来越胖。而瘦身的人或者一直维持最佳体型的人她们的饮食习惯都是根据理想饮食模式所以快速瘦身和不容易胖。出来调整饮食模式比例,另一个就是要调整晚餐时间,现代人对于正确晚餐时间都不懂,很多都习惯把晚餐放在8点多9点。真的omg,经过我的research,原来最佳晚餐是6点前必须完成。8点开始属于夜宵了耶 😂😂😂😂。

就这样,我以这套瘦身疗法进行了3个月。间中有时真的遇到聚会也会超过8点才进食,不过我把食物分量减少,完全没影响任何瘦身进度。在瘦身期间,我也出现很多排毒反应,我自己知道我会有好多毒素因为我以前的作息真的不健康。排毒反应后,我整个人比以前变得更加精神。而因为我喝水量多,我发现水喝越多效果真的越好耶! 就这样配合产品,配合喝水方法再配合饮食时间调整。我3个月内已经一直发现自己穿的裤子为何一直松,到进入三个月尾端,我的裤子已经去到一边走会一边掉下去的效果。这证明什么? 证明体型非常明显的小了好几圈。而瘦身期间我体重也只瘦了4kg,可是我的裤子尺寸由L穿到S,要的尺寸由原本大肚腩的29寸变道23寸😱😱😱😱

23寸腰也,这个尺寸我从未想过会发生在(像我这样超过40岁的女人能有23寸实在是太不可思议了。而瘦下来的我变得非常健康自信,也让我看到一个人胖和瘦后的比较是非常的震撼。还有一个满足感是当你瘦下来后,样子真的也会有所改变,而身边一见到你的人,都说出同一句: 哇!做么你那么瘦的,你怎样瘦下来的哦,他们的这种赞扬,听的当事人我是简直飘上天空,爽到不要不要了 🤣🤣🤣

现在,我可以大大声的呐喊: 我不再是一个大婶了,大婶look请统统跟我滚回去火星吧!!!🤣🤣🤣🤣(告别大婶,迎接全新的自己)

现在看到我,请叫我小妹 🤣🤣🤣🤣!!!!

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