相信每个美眉都爱白白的肌肤对吗？想要白一点都不难哦！现在让小编介绍一个喝了一次就见效的食品。这就是自制美白浓香杏仁露，是非常高营养哦！

小编还加了银耳百合因为银耳中的植物胶质能够帮助我们女生补充水份，排毒减脂，长期食用肌肤会变得水水嫩嫩?

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坚持吃可以变美变白，真的超级好喝哦！第一次尝试都这么好喝简直满满的成就感啊！后来就经常做，一周喝3次左右，皮肤会变得很有光泽哦，尤其是每次洗完脸之后对比明显，皮肤比之前亮了很多。哈哈，要继续坚持，才能越来越美。

食材⭐：

甜杏仁100g、牛奶500毫升，金燕耳两小袋，百合30g

做法⭐:

1）百合温水泡15分钟后捞出。百合和银耳煮20分钟后捞出。这款银耳不需要泡发，宝宝们如果是需要泡发的银耳记得先泡发啊，小编直接省略这个步骤了。

2）杏仁加入牛奶、银耳、百合打成杏仁糊。不爱喝浓稠的宝宝可以用纱布过滤一下，小编没有过滤因为感觉这样营养更多。

3）银耳杏仁糊倒入锅中，小火加热到冒泡就关火。

4）超级浓郁好喝的杏仁露做好啦，撒上一点玫瑰花瓣，杏仁赶紧喝吧。

⭐杏仁具有降血糖降血脂，美白养颜淡斑功效。银耳具有美容抗氧化，减肥排毒功效。

⭐百合具有养阴润肺，营养滋补功效。哇~这一碗下肚绝对是满满的营养~

温馨提示⭐：

⭐小编选的这款银耳不用提前泡发也不用洗，只用煮20分钟就熟了，直接捞出就可以啦，在超市买普通银耳的宝宝记得要先泡发再煮哦，不然银耳是煮不熟的。

⭐一次喝不完可以冷冻，下次煮化喝也是一样的。

⭐自己做没有添加剂~坚持喝有美白淡斑功效~宝宝们一定要试试哦~