1.早上起来该做的事情

早上起身去刷牙之前,可以先喝一杯温水,
随着水慢慢流遍全身的每个角落,不仅是养护胃气的重要关键,
接下来的茶饮和早餐也才可以顺利消化吸收,
顺利排便、排水,让身体充满洁净的能量,
进入良性的代谢循环。
还有养成折被单的习惯,萨克雷曾经说过:
“播下一种思想,收获一种行为;
播下一种行为,收获一种习惯;
播下一种习惯,收获一种性格;
播下一种性格,收获一种命运。”
习惯的力量是巨大的,好习惯可以帮助一个人成长成才,
而坏习惯则会轻易把人推向地狱的深渊。

2.一定要吃早餐和学会自己做早餐

一定要吃早餐,并且要保证足够的营养摄入!
毕竟,早上起来的时候,我们的身体已经有10几个小时没有进食了,
如果不能及时进行补充,很容易把身体拖垮。
早餐不用吃很饱,但营养一定要跟上。
如果能自己做早餐那是最好,可以自己选比较健康的食材,
毕竟外面的食物都是比较油和重口味,
早餐吃太过油腻的食物会让身体很负担哦。

3.学会用保养自己的皮肤,少用化妆品

洗脸了之后,建议用一次性面巾纸,
如果用毛巾的话搽脸的话建议常洗,因为细菌很容易滋生在毛巾上。
保养品的话尽量选成分是天然的,少用bb cream,
cc霜或粉底,因为这些很容易让毛孔阻塞,可以选择用素颜霜。

4.学会保养头皮头发

杂乱的头发会让人感觉整个人无精打采看起来整个人比较缭乱,
而柔顺的头发让人看起来特别有气质也让人感觉是一个很健康的女孩哦。
少染电发,多做头发护理。
其中一个保养的秘诀就是每天早上起身养成梳头发的习惯,
这样做可以促进头发健康生长,常梳理偏干的头发,
能让油脂滋润每一根发丝,刺激头皮和毛囊,还有放松的作用。
出门前一定要搽头发油,最好有防晒的功效来保护头发哦。

5.学会穿搭打扮

打扮好看出门见人也是一种礼貌哦,这样别人对你的印象也会特别深刻。
所谓人靠衣装,佛靠金装。
20多岁的女生可说正值青春年华,
年轻就是最好的资本,
只要懂得打扮自己,基本上就会是个美丽的姑娘。
20多岁的你当然不能浪费这大好年华,
学会打扮自己是女生必修的一门学问。

以下视频是小编个人的生活习惯分享,希望你们会喜欢!

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