我相信很多正在减肥/瘦身的人,都会遇到这样的困扰:在外面很难找到适合吃的食物。如果去了普通一般的餐厅,就只能够点沙拉之类的来吃,而且大部分也都不太好吃。即使很幸运地找到了主打健康餐的餐厅,通常都是餐单种类和选择性不多,而且味道一般都单调乏味。

能够自己在家煮“健康瘦身餐”的人,就比较能够根据自己喜欢的食材,味道以及烹饪模式,去调整并制作自己的每一餐。但是,每天在家煮的话,偶尔也会想要出去吃,换一换口味吧?一出去吃,就一样会出现刚刚以上所叙述的问题了!

所以我想,这就是很多人很难/无法把减肥/瘦身长久坚持下去的原因。

我最近也正在进行着瘦身计划,大部分都是自己在家煮“健康瘦身餐”。而我那有限的厨艺就只能勉强煮出“吃不死人”的食物来维持生命。

而昨天我过去姐姐家聊天,姐姐知道我最近在积极努力地减肥/瘦身,就说要带我去她家附近的一家“健康餐专卖店”打包晚餐。我还在想:这种健康餐应该也就是沙拉之类的,不会好吃到哪里去的啦!但是既然自己在减肥/瘦身,其实也就只能吃这些了……

但是,当我一去到这个店里时,我就被它那舒适美观的环境给迷住了~ 店里装潢和布置的风格简单精美的同时带有点健康潮流的味道。明亮柔和的灯光加上优美轻快的背景音乐,让人有种回到家里的放松感。

走着进去柜台点餐时(因为我们要外带回家吃),惊见他们的果汁冰箱,里面装着满满七彩缤纷的新鲜冷压果汁!果汁的种类多不胜数,因为他们家最主打的招牌商品其实就是:冷压果汁!

所以他们果汁的 Menu也是多到吓人的。,甚至还有冰沙呢!

但是,因为我的瘦身计划晚餐是不能有水果的,所以这次就没有尝试他们的果汁系列啦。于是我就查看他们的Menu,然后马上就开始怀疑:这些真的是健康餐吗?那些食物看起来也太“幸福”了吧?不看餐单上的文字解说,根本就看不出来是“健康餐”啊!

但是他Menu里的每一款食物,都完全符合我目前瘦身计划里面的饮食比例规格。也就是说:基本上我怎么样点都不会出错!这也太幸福了吧!于是我就点了一份 Keto Bowl。这个Keto Bowl 餐点的内容就是:包菜花做成的“饭”,鸡蛋,香菇,小番茄,以及生菜。

因为这里的餐点都是现点现做的,所以需要等待10分钟左右食物才会准备好。然后我发现他们这里竟然还有甜品和蛋糕!!而且全都是健康版的啊!这也太犯规了吧!下次我有Quota的时候,我一定会到回来试的!

食物好了,我们就回家开餐!他们外带的盒子也非常的精致,整个感觉就是非常的高级!这一盒的价格是RM19.90,以健康餐来说,我觉得这个价钱是非常合理以及可以接受的!

这个Keto Bowl吃起来,根本就是超级好吃的炒饭啊!完全吃不出来是包菜花啊!也真的太幸福了吧!调味也和一般炒饭非常的像,完全不像是健康餐的味道啊!如果天天吃这样还能够健康瘦身,我想应该每个人都可以轻松地坚持,快乐地减肥/瘦身了啊!你让我天天餐餐这样吃,我绝对非常非常愿意啊!

但是非常可惜的是,我家附近目前没有它的分行…… 所以只有偶尔过去我姐家时,才能再品尝他们家超级美味的健康餐了!

如果有看我的“瘦身实录”的话,应该知道我有煮过类似接近这样的一餐(包菜花饭+鸡肉)。但是……. 卖相也和味道也差太太太太太远了吧!

所以说,健康餐要做到好看又好吃,真的是很难很难的!但是他们这里却做到了!而且Menu里的种类多到爆!每一种都很好吃很想吃呢!大家可以点击这里去查看他们的Menu哦!

我去的是他们在Mont Kiara的分行:
La Juiceria Superfoods – Verve® Shops
G-2 Verve® Shops Mont Kiara,
No. 8, Jalan Kiara 5, Mont Kiara
50480 Kuala Lumpur
Opening hours:
8am – 10 pm Daily

但是他们家其实还有很多分行,大家可以到他们的网站去查询哦: http://lajuiceria.com.my/wp/our-outlets/

以下就是我亲身体验的小小视频,和大家分享,希望大家都可以开心地吃着瘦哦!

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