Tuesday, December 1, 2020
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陪伴多数设计师无数个夜晚的【四大秘宝】

相信几乎每个设计师都经历过无数次夜晚的折磨,想睡觉可是碍于手头上的工作/功课,必须半夜才有效率。(哭哭我们真的不是要熬夜的)

为了熬过这想睡但睡不了的夜晚,以下就是设计师经常使用也必定熟悉的【四大秘宝】!!

1. 熬夜首选 – 咖啡

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咖啡一定是我们几乎每个已经开始工作的成年人每个早上都必须喝一杯的饮料,否则不是头痛就是没办法集中精神。咖啡含有咖啡因,在进入体内后会促使交感神经兴奋,这样的作用就可以消除睡意、改善血液循环,身体也会感觉暖和起来,不觉得疲劳,所以有“提神”效果。

虽然效果好,但是长期使用是会导致咖啡上瘾,一旦身体适应了咖啡,功能也会大幅减少,因此需要经常更换饮料,过量咖啡因都会发生心悸亢进,甚至精神恍惚、走路重心不稳等副作用。 多数人会选择和拿铁或是其他加工式的罐装咖啡,其实这些饮料对身体都非常不好,长期喝奶制品也对身体有一定的影响力,所以最佳选择就是美式咖啡无糖无奶,健康之余又能有”提神”作用。是小编特别喜欢选择的熬夜秘宝啵!


2. 健康熬夜 – 绿茶

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想要熬夜但又想要健康,绿茶必定是首选!可以提神之余,又可以消除体内多余的自由基,让人神清气爽,还可以避免肥胖呢!但是胃肠不好的人,最好换成喝枸杞子泡茶,可以解压又可以明目。

当然,喝茶也是要根据个人体质而选。体质热的人,建议喝绿茶,比如:西湖龙井,洞庭碧螺春都是可以的;但如果是体质 偏寒的人,尽量不要喝绿茶因为属于偏寒的,倒是可以考虑喝红茶和黑茶例如普洱,会更适合。 而如果你是夜猫子,建议可以喝西洋参茶,有着滋阴补气的作用,对熬夜后体弱无力,疲劳等有很好的效果。

但对于小编来说,或许是体质的关系,茶类的熬夜效果并不是很大的反应,所以小编不常喝茶熬夜,但为了健康着想,请读者不要学小编啵!


3. BOOST神 – 红牛

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如果看到小编手上拿着红牛,就肯定一件事 – 小编准备不睡觉了!糖分高又含有咖啡因的红牛是小编每个夜晚需要熬夜还需要大脑灵活时必选的熬夜秘宝。

红牛的作用不仅仅提神,还考虑到了我们熬夜状态下身体所需要的营养,这包括了水、白砂糖、牛磺酸、赖氨酸、肌醇、烟酰胺、维生素B6、维生素B12等等,本该休息停止劳作的身体各个组织器官在营养的贿赂下, 才有力气继续按照你的指挥乖乖干活,但老实说,这种行为本身其实并不好,甚至很糟糕,因为这样强迫身体的情况下,身体没有休息足够的情况下大幅使用,长期下去会伤的非常大。

为了防止其中的维生素等营养物质被氧化而失效,红牛都有添加防腐剂 – 苯甲酸钠。虽然说苯甲酸钠是安全 可服用 的,但是苯甲酸钠会在身体中12小时内慢慢随尿液体液排出体外,因此喝红牛之后会频密上厕所,如果过量地留存在身体中,必定伤肾。因此红牛罐上也会注明最多每天两罐。


4. 保护健康首选 – 白兰氏枸杞鸡精

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又健康,又能提神,还能确保你的身体得到足够的营养的,非白兰氏鸡精莫属啵!

白兰氏鸡精采用上等嫩鸡,以特有的高温高压清炖技术制成,提炼出精华,含有活性胜肽TM,且不含脂肪、胆固醇、人造色素及防腐剂,即开即饮的保健产品。拥有世界各地权威科​​学检定中心的证明,具多种功效,经常喝除了能帮你保持健康体魄,还让你时刻充满活力、魄力、生命力。

现在,白兰氏也有了枸杞鸡精,更大幅提升了其营养价值,这包括了:

  • 改善记忆力
  • 提高集中力
  • 平衡压力
  • 滋养眼睛
  • 血液循环
  • 提升免疫系统

以上功能,适用于熬夜并需要考试集中力的大学生,经常对着电脑并且有着工作压力的打工一族和设计师,当然老人家也特别合适,能补身又安全,适合给任何年龄层的保健品。

有兴趣购买的你们,可点击这个link 点击这里 就能以非常便宜的价格买到真材实料的白兰氏保健品啵!


额外分享:

你们有没有和小编一样,因为长期面对电脑的高压工作,或是长期对着手机,眼睛早已经被伤害得很彻底,度数高达一千,散光高达三百,还有干眼症导致了更多得偏头痛之类的?

那你们一定要喝白兰氏的黑加仑和叶黄素精华饮!

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它最!最!最!让小编喜爱的作用就是能够每日防御眼睛,有效过滤蓝光。而叶黄素精华本身就具备抵御紫外线,抗氧化作用而阻止了氧自由基对正常细胞的破坏,抗癌作用,还有预防糖尿病作用。

需在正午阳光下工作者例如运动员、飞机驾驶员、卫兵、交通警察,患眼科疾病者或是上班族都特别适合饮用,必定能保护好你的眼睛。至少小编本身就感受到很大的差别了呢!

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最后,身为夜猫子设计师的小编想说,熬夜是个慢性自杀,在非必要的情况下能够避免就避免吧!嗯 小编不说了,继续熬夜赶工(呜呜呜)

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