郑秀文是靠运动走出抑郁症

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资料图片取自网络

【郑秀文】从120斤减重到70斤,暴食,抑郁,8公里,从20岁到50岁

昨天是郑秀文46岁生日,让大家来感受一波这个身材~

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说起来郑秀文,早年刚出道的时候的时候,带着婴儿肥,加上港式特有的时代滤镜,其实一直不觉得郑秀文是大美女啦,但是这样看起来,不得不说,有种烟视媚行的感觉。小编还挖掘到一张老照片,鹅蛋脸,肤若凝脂,五官都很正,连发量都看上去格外美好。早年刚出道的时候据说120斤左右,虽然不算瘦,但是还是少女时代,简直是清纯杀手啊!

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最疯狂的时候7天就吃2个苹果,她说“几天只吃一个苹果,一盒白切鸡饭看一眼就当吃过了。甚至饿晕在家里,醒来后还不肯吃东西。妈妈心疼拿着一碗稀粥让我吃一口,可我觉得吃一口都会置我于死地。”

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她上综艺的时候也表示自己曾经疯狂减肥,天天只吃苹果,最终家里晕倒。
早年她上鲁豫有约的时候,鲁豫问她为什么这么瘦,她轻松的说,她真的是疯狂做运动,每天跑两个小时,再做五个小时的力量训练。疯了疯了疯了啊,一天运动7个小时!

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好友吴君如晒过一张5年郑秀文送给她的手写的减肥餐单,用洋葱,西红柿,西芹等蔬菜煮成的汤食代餐,连续吃就会瘦下去很多。(郑秀文的字很好看啊!)

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05年电影连续失利被评为票房毒药,事业进入瓶颈期,再加上反复减肥,导致她患上严重的抑郁症,168的她体重一度暴瘦到70多斤。看图片,行…尸…走…肉…啊…

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05年到07年这段时间,她除了经历抑郁症,暴瘦,还有就是暴肥。直到07年再次上鲁豫有约的时候,开始自述心路历程,抑郁症已经好了,但是也胖了很多,为了演唱会开始运动,开始每天跑步8公里,并且从那天起一直坚持。

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之后的郑秀文就成为了八公里女王,每天风雨无阻,按时八公里。在一次采访中,她说到:她曾经患过抑郁症,是运动救了她,现在的她每天坚持跑8公里,而这个习惯也为她赢得了8公里小姐的称号。而期间当有演唱会的时候,甚至每天坚持跑8公里的同时,还连续吃49天吃鸡胸肉,意志力华丽爆表啊。

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郑秀文最喜欢的运动是慢跑,所以也一年四季打卡慢跑,微博里都是运动女王的姿态。

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现在的郑秀文说,全身上下自己的每一部位,每一寸肌肤她都很满意。因为不论好坏,都是自己的身体,没有什么接不接受。如果一定要说最满意的部分,那应该就是肩膀!不论穿什么衣服都好看的秀文,把

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在网上几乎没有看到过郑秀文这些年发胖的照片,即使有,也不过是正常身材,仅此而已。由此可见,她对身材真的是数十年如一日的保持着超人的管理水平。在我的减肥的认知里,郑秀文在早年一直反复减肥,我觉得她可能也是有暴食行为的,减肥应该是个流畅的过程,而不是这么多年都在反复的过程。可能最终是通过跑步找到一个适合自己,长期维持体重的方式。不过现在的天后已经淡薄了很多,不再像年轻时一样极端的追求体重秤的一个数字。清风徐来,自在安宁,经历了那么多年大起大落的娱乐生涯,追求过大跌大涨的体重数字,最后一刻,终于光彩依旧,兴致依旧。

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祝福郑秀文,加油!!!

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