Sunday, October 25, 2020
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美白瘦身早餐:火龙果香蕉奶昔

研究显示:早餐是最重要的一餐。早餐吃得好不好,很容易会在一个人的健康和外表上体现出来。所以,想要拥有健康的身体和靓丽的外表,就一定要吃营养丰富的早餐!

今天就和大家分享一款非常简单但是营养价值极高的早餐:火龙果香蕉奶昔。

香蕉和火龍果都是非常好的水果,含有多種對人體健康有好處的營養物質,這兩種水果都有潤腸通便的作用,能夠幫助腸胃蠕動,幫助排便。火龍果能夠潤腸通便,保護眼睛,預防貧血,降低膽固醇,美白肌膚,防黑斑等功效。而香蕉则還能夠 幫助腸胃蠕動,促進排便,吸附腸道內的毒素,美容養顏,以及安神抗抑鬱。

每天早上来一杯,补充满满的能量,还就可以瘦身美白同时提升各方面健康。

做法:
1. 【半条香蕉 + 半颗火龙果】切丁
2. 放入搅拌杯里,再加上水/杏仁奶。
3. 搅拌至均匀即可饮用。

这是我在FB直播火龙果香蕉奶昔做法的影片

我在直播里所使用的迷你搅拌杯可以在我的淘宝小店铺里买到哦: http://bit.ly/venustaobao

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我是一位80后的天秤座妈妈,目前育有两位王子。 我相信每个人最终的目标都是希望自己能够幸福快乐,而这一切需要从疼爱自己和调整好心态开始。 我希望透过这个平台去和大家分享我的信念:就算结婚生孩子后也要从内到外地宠爱自己,让自己活得漂亮活得精彩!好成为孩子敬佩的榜样以及老公永远倾慕的对象~ 努力经营自己,尽情享受生活。 谢谢你,我爱你!
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